Interdit aux mineurs. Jouer comporte des risques: endettement, dépendance... Appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé).
Repères pour une utilisation responsable
Le jeu en ligne doit rester un divertissement occasionnel. Cette page propose des repères simples pour surveiller son usage et savoir où trouver de l'aide en cas de besoin.
Rester dans un usage occasionnel
Fixez à l'avance le temps et le budget que vous acceptez de consacrer à cette activité, puis tenez-vous-y. Le jeu ne doit jamais devenir une réponse au stress, à l'ennui ou à une période difficile.
Si vos sessions s'allongent ou se rapprochent, faites une pause et interrogez vos habitudes. Un usage sain reste ponctuel, maîtrisé et sans incidence sur les priorités du quotidien.
Identifier les changements de comportement
Certains signaux méritent l'attention : passer plus de temps que prévu, revenir immédiatement après une session, cacher son activité à son entourage, ressentir de l'agacement lorsqu'on s'arrête ou chercher à récupérer ce qui a été engagé.
La présence de plusieurs de ces signaux est une raison sérieuse de se tourner vers une ressource spécialisée ou de réduire l'activité. Rien n'oblige à agir seul : l'accompagnement existe et il est gratuit.
Chercher une aide indépendante
Des ressources gratuites et indépendantes sont disponibles en France. Joueurs Info Service répond au 09 74 75 13 13, appel non surtaxé, et sur www.joueurs-info-service.fr.
Des organisations comme www.begambleaware.org et www.gamcare.org.uk proposent également des informations et un accompagnement. Le Médiateur des jeux en ligne, joignable via mediateurdesjeuxenligne.fr, traite les litiges liés aux services enregistrés.